Co na zmarszczki mimiczne?

Zmarszczki mimiczne pojawiają się w tych okolicach na twarzy, gdzie nasza skóra nieustannie pracuje – załamuje się i wygładza, co jest spowodowane mimiką twarzy podczas rozmowy czy wyrażania różnych emocji. Są to więc zmarszczki, których nie da się uniknąć, a w delikatnych okolicach (np. pod oczami) mogą pojawić się już po dwudziestym roku życia. Do zmarszczek mimicznych zaliczamy nie tylko te w okolicy oczu (tzw. kurze łapki), są to także zmarszczki na czole (poziome i pionowe), czy zmarszczki wokół ust (górnej wargi lub tzw. zmarszczki palacza). Aby nasza skóra na twarzy wyglądała jak najdłużej młodo i aby zmarszczki mimiczne pojawiły się jak najpóźniej, istotna jest odpowiednia jej pielęgnacja – my polecamy testowany dermatologicznie krem.

Continue reading

Test na hpv – dlaczego warto?

Niestety, coraz więcej osób zostaje zakażonych wirusem brodawczaka ludzkiego (w skrócie hpv – od angielskiej nazwy human papilloma virus). Trzeba zaznaczyć, że badania pokazują, iż około 1% osób aktywnych seksualnie ma tego typu kłopot. Wiele osób boi się, że są zakażeni wirusem brodawczaka ludzkiego, ale nie wiedzą, co z tym faktem zrobić. Aby przekonać się, jak jest w rzeczywistości – i w razie czego szybko postawić diagnozę – należy wykonać test na hpv.

Continue reading

Jak dbać o jelita, aby ich nie zapychać?

Nasz układ pokarmowy, a w szczególności jelita każdego dnia są narażone na niezwykle ciężkie próby. Sposób, w jaki się odżywiamy, w większości przypadków wyjątkowo niezdrowy, niekorzystnie wpływa na ich pracę. Naturalne zioła oczyszczające na jelita pozwalają na skuteczną terapię, która jest nam tak bardzo potrzebna. Zazwyczaj nie przestrzegamy większości zalecanych przez lekarzy i dietetyków zasad żywienia, wręcz katując nasze jelita ciężkostrawnymi i tłustymi potrawami, o szkodliwych używkach nawet już nie wspominając.

Jaką dietę stosować, aby oczyścić organizm?

Przede wszystkim zbilansowaną i bogatą w warzywa. Jeśli o to nie zadbamy to możemy spodziewać się przykrych skutków obocznych, które będą wpływać na nasze czyste jelita. W związku z tym może dojść do poważnych stanów chorobowych, a jednym z częściej występujących są złogi kałowe gromadzące się w końcowym odcinku jelita grubego. Prowadzą one do wyjątkowo uciążliwych i niestety bolesnych zaparć, z którymi zmaga się wiele osób. Warto więc skutecznie temu zapobiegać i wiedzieć jak dbać o jelita, aby na przyszłość uniknąć tego typu problemów (więcej informacji). Przede wszystkim trzeba uświadomić sobie wszystkie popełniane błędy żywieniowe i wyeliminować pokarmy będące przyczyną zapychania jelit. Właściwie zbilansowana dieta oczyszczająca organizm znacznie ułatwia nie tylko oczyszczanie ich z niebezpiecznych toksyn, ale również przyspiesza proces trawienia, co gwarantuje regularne wypróżnianie. Najważniejszy w takiej diecie jest błonnik pokarmowy, znajdujący się w pełnoziarnistym pieczywie oraz płatkach owsianych, które powinny się stać stałym elementem śniadania.

Błonnik znajdziemy także w warzywach i owocach, szczególnie w ich skórkach, niepotrzebnie obieranych przed spożyciem. Z codziennego jadłospisu warto wyeliminować szereg szkodliwych produktów, a zwłaszcza tłuszcze pochodzenie zwierzęcego, zawarte w smalcu, niektórych wędlinach, a nawet czerwonym mięsie. Większość z nich zalega przez dłuższy czas w jelitach, powodując zaparcia i dolegliwości bólowe. Można je zastąpić zdrowszymi tłuszczami pochodzenia roślinnego, szczególnie tymi bogatymi w kwasy Omega-3. Szukając odpowiedzi na pytanie, jak dbać o jelita, nie należy zapominać o regularnym piciu dużych ilości niegazowanej wody, najlepiej mineralnej. Dzięki temu zalegające w jelitach masy kałowe stają się rzadkie i łatwiej są usuwane z organizmu. Ponadto woda wspomaga działanie błonnika, sprawiając, że dociera on do wszystkich zakamarków jelit i oczyszcza je ze złogów.

Produkty oczyszczające organizm

Nasz organizm do sprawnego funkcjonowania potrzebuje zdrowych narządów. To dlatego tak ważne jest dbanie o wątrobę, jelita, trzustkę, serce itd. Każdy mniejszy narząd wpływa na większy, a w rezultacie na całość, jaką jest ludzkie ciało. Nie można bagatelizować najmniejszych objawów zwiastujących chorobę i trzeba ją wyleczyć jak najprędzej, by nie rozniosła się na inne części ciała. To samo tyczy się zanieczyszczenia organizmu.

Zanieczyszczenie źródłem chorób

Dlaczego powstają złogi jelitowe? Prawdą jest powiedzenie „jesteś tym, co jesz”. Jeśli stołujemy się śmieciowym jedzeniem, fast foodami przygotowywanymi w mikrofalówce, słodyczami, słonymi przekąskami i popijamy to napojami gazowanymi lub piwem, to nasz organizm przemienia się powoli w śmietnik. Jeśli natomiast żywimy się warzywami, owocami, nieprzetworzonymi produktami i sami przygotowujemy zdrowe posiłki, to ciało funkcjonuje niczym dobrze zadbana maszyna. W zaśmieconym środowisku mnożą się bakterie, powstają infekcje, a osłabione organy wewnętrzne gorzej funkcjonują. Spada odporność, ubywa sił, samopoczucie staje się gorsze. W rezultacie częściej chorujemy i spada jakość życia.

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Dlatego tak istotne jest, by spożywać produkty oczyszczające organizm, a więcej o nich przeczytasz tutaj – http://zawalserca.net/preparaty-oczyszczanie-organizmu-toksyn/. To przede wszystkim świeże owoce i warzywa, jak najmniej przetworzone. Do tych najbardziej oczyszczających należą: jabłka, kalafior, biała kapusta, cytryna, granat, arbuz, buraki, pietruszka, borówki, awokado, rukola. Na perystaltykę jelit bardzo dobrze działają kasze: gryczana, jaglana, jęczmienna oraz kuskus czy quinoa. Przy oczyszczaniu organizmu niezbędne są płyny. Najważniejsza oczywiście jest woda, trzeba wypijać minimum 2 l dziennie. Ale dobrze zadziała także zielona herbata oraz świeżo wyciskane soki z warzyw i/lub owoców. Istotnym elementem diety oczyszczającej są także przyprawy: imbir, cynamon, czosnek. Zaleca się zrezygnowanie z soli, która zatrzymuje wodę w organizmie.

Warto zaopatrzyć się w podstawowe produkty oczyszczające organizm i wyrzucić z kuchni niezdrową żywność, by pozbyć się pokus. Już po kilku tygodniach zauważymy efekty w naszym zdrowiu i samopoczuciu, które na pewno ulegną zmianie na lepsze.