Produkty oczyszczające organizm
Nasz organizm do sprawnego funkcjonowania potrzebuje zdrowych narządów. To dlatego tak ważne jest dbanie o wątrobę, jelita, trzustkę, serce itd. Każdy mniejszy narząd wpływa na większy, a w rezultacie na całość, jaką jest ludzkie ciało. Nie można bagatelizować najmniejszych objawów zwiastujących chorobę i trzeba ją wyleczyć jak najprędzej, by nie rozniosła się na inne części ciała. To samo tyczy się zanieczyszczenia organizmu.
Zanieczyszczenie źródłem chorób
Dlaczego powstają złogi jelitowe? Prawdą jest powiedzenie „jesteś tym, co jesz”. Jeśli stołujemy się śmieciowym jedzeniem, fast foodami przygotowywanymi w mikrofalówce, słodyczami, słonymi przekąskami i popijamy to napojami gazowanymi lub piwem, to nasz organizm przemienia się powoli w śmietnik.
Jeśli natomiast żywimy się warzywami, owocami, nieprzetworzonymi produktami i sami przygotowujemy zdrowe posiłki, to ciało funkcjonuje niczym dobrze zadbana maszyna
W zaśmieconym środowisku mnożą się bakterie, powstają infekcje, a osłabione organy wewnętrzne gorzej funkcjonują. Spada odporność, ubywa sił, samopoczucie staje się gorsze. W rezultacie częściej chorujemy i spada jakość życia.
Zdrowie zaczyna się w brzuchu
Dlatego tak istotne jest, by spożywać produkty oczyszczające organizm. To przede wszystkim świeże owoce i warzywa, jak najmniej przetworzone. Do tych najbardziej oczyszczających należą: jabłka, kalafior, biała kapusta, cytryna, granat, arbuz, buraki, pietruszka, borówki, awokado, rukola. Na perystaltykę jelit bardzo dobrze działają kasze: gryczana, jaglana, jęczmienna oraz kuskus czy quinoa. Przy oczyszczaniu organizmu niezbędne są płyny. Najważniejsza oczywiście jest woda, trzeba wypijać minimum 2 l dziennie. Ale dobrze zadziała także zielona herbata oraz świeżo wyciskane soki z warzyw i/lub owoców.
Istotnym elementem diety oczyszczającej są także przyprawy: imbir, cynamon, czosnek. Zaleca się zrezygnowanie z soli, która zatrzymuje wodę w organizmie
Warto zaopatrzyć się w podstawowe produkty oczyszczające organizm i wyrzucić z kuchni niezdrową żywność, by pozbyć się pokus. Już po kilku tygodniach zauważymy efekty w naszym zdrowiu i samopoczuciu, które na pewno ulegną zmianie na lepsze.
Bibliografia
1. Jura K., Oczyszczanie organizmu z toksyn, praktyczne przepisy z dnia na dzień, Wydawnictwo internetowe e-bookowo, 2015
2. Małgorzata Wąsik, Kuracja oczyszczająca organizm, 2012
